身上痒特别是在晚上越抓越痒？可能是这些原因在作祟！

💖你是否也有过这样的经历：每当夜幕降临，身上就开始瘙痒难耐，越抓反而越痒，让人难以入眠？本文将为你详细解析可能导致晚上身上越抓越痒的几种常见原因！

🔺身上痒特别是在晚上越抓越痒的常见原因：

✔湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、环境、免疫失调等多种因素有关。晚上由于人体新陈代谢减慢，皮肤屏障功能减弱，湿疹症状往往更加明显。

✔荨麻疹：荨麻疹通常由过敏反应引起，如对食物、药物、花粉等过敏。晚上接触过敏原后，皮肤可能出现风团和瘙痒。

✔皮肤干燥症：皮肤干燥症是由于皮肤水分流失过多，导致皮肤屏障功能受损，从而引发瘙痒。晚上由于气温下降，空气湿度降低，瘙痒症状可能加重。

🔔自行缓解身上越抓越痒的小妙招：

🎈冷敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻按压在瘙痒部位，每次冷敷5-10分钟。冷敷能够降低皮肤温度，减少炎症介质释放，从而缓解瘙痒。

🎈温水浴：使用37℃左右的温水洗澡，每次10-15分钟。温水浴能够清洁皮肤，去除多余油脂和污垢，同时保持皮肤湿润，减少瘙痒。

🎈保湿：洗澡后立即涂抹保湿霜，如凡士林或甘油，以锁住皮肤水分。保湿能够增强皮肤屏障功能，减少水分流失，从而缓解瘙痒。

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