健康科普|喝中药有讲究，你了解多少？（上篇）

中药作为中医治疗疾病的重要手段，在我国有着悠久的历史。然而，要想让中药发挥最佳疗效，喝中药可是有不少讲究的。从服药时间、温度，到剂量把控，每一个环节都不容忽视。下面就为大家详细介绍喝中药的那些讲究，帮助大家科学服用中药以达到事半功倍的效果。

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服药时间有学问

1.饭前服用：如果您患的是肠道疾病，或者所服中药对胃肠道没有刺激作用，那么饭前半小时左右服用药物是个不错的选择。此时胃中基本排空，药物能与胃黏膜充分接触，从而更迅速地被吸收，更好地发挥药效。

2.饭后服用：若中药对消化道有刺激，应在饭后半小时左右再服用。饭后胃中有较多食物，这些食物就像一道天然的“屏障”，可以减轻药物对胃肠道的刺激。

3.特定时间服用：除了饭前、饭后，还有一些药物需要在特定时间服用。比如，安神药要在睡前15 - 30分钟服用，以便让药物在睡眠期间发挥作用，帮助患者更好地入眠，

此外，如果需要在同一天服用中药和西药，两者的服用时间应尽量隔开2小时左右，以免药物之间相互作用，影响治疗效果。

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服药温度有门道

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1.温服最常见：大多数中药适合温服，即将药煎煮好后，让其自然冷却一会儿，待温度在35℃左右时服用，此时药效最佳。温服既不会因为温度过高烫伤口腔和食管黏膜，也不会因温度过低影响药物的吸收和疗效。

2.热服有讲究：如果是伤风感冒、解表驱寒的药，或者需要通过服药来发汗的情况，应趁热大口服下。热服可以促使人体发汗，帮助驱散体内的寒邪，达到治疗疾病的目的。

3.冷服适特定：清热药、止吐药、解毒药则应当冷服。让药液彻底冷却之后再服用，有助于提高药效。这是因为冷服可以减轻药物对胃肠道的刺激，并且在治疗热证时，冷服更符合“热者寒之”的治疗原则。

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服药剂量要把控

一般来说，成年人中药的单次服用剂量为100 - 200毫升，每天服用2次即可。儿童的身体较为娇嫩，一定要避免与成年人服用相同剂量，而是要根据体重和年龄适当减少剂量，以免过量用药对身体造成伤害。现在我院能提供代煎中药服务，煎好的药液会以一袋一袋的形式包装，患者每次服用一袋，每天服用两次，这样既方便又能保证剂量的准确性。

喝中药的这些讲究，无论是服药时间、温度还是剂量，都与药物的疗效和身体健康息息相关。只有掌握了这些知识，正确服用中药，才能让中药更好地发挥作用，帮助我们恢复健康。如果在服药过程中对这些讲究还有疑问，或者出现了不适症状，一定要及时咨询医生或药师，获取专业的指导和建议。

监制|胡华梁

审核|冯 展

编辑|高 静

供稿|滕 曼返回搜狐，查看更多